|
|
|
<´ºÆ®¸®·¦ÀÌ Ãâ½ÃÇÑ ´Ü¹éÁú ½ºÆ÷Ã÷ À½·á ÇÁ·ÎƼ´Ï¾Æ°¡ ´©Àû ÆǸŠ10¸¸º´À» µ¹ÆÄÇß´Ù.> |
°Ç°½ÄÇ° Àü¹®ºê·£µå ¢ß´ºÆ®¸®·¦ÀÌ Ãâ½ÃÇÑ ´Ü¹éÁú ½ºÆ÷Ã÷ À½·á ÇÁ·ÎƼ´Ï¾Æ°¡ ´©Àû ÆǸŠ10¸¸º´À» µ¹ÆÄÇß´Ù.
´ºÆ®¸®·¦(´ëÇ¥ÀÌ»ç Á¤¹®±â)Àº Áö³ÇØ 10¿ù Áß¼ø Ãâ½Ã ÈÄ ¿Â¶óÀΰú ¿ÀÇÁ¶óÀÎ ÇÇÆ®´Ï½º¼¾ÅÍ, Àü±¹ °ñÇÁÀå¿¡¼ ÆǸÅÁßÀÎ ÇÁ·ÎƼ´Ï¾Æ ½á´Ï¿»·Î¿ì, ¿À¼Ç±×¸°, Æ®·ÎÇÇÄ®·¹µå µî ÃÑ 3°¡Áö Á¦Ç°ÀÌ ´Ü¹éÁú À½·á¶ó´Â ½ÃÀåÀÇ »õ·Î¿î Ä«Å×°í¸®¸¦ Çü¼ºÇϸç, Ãâ½Ã 7°³¿ù¸¸ÀÎ Áö³ 5¿ù ¸» ´©Àû ÆǸŷ® 10¸¸º´À» µ¹ÆÄÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
´Ü¹éÁú ½ºÆ÷Ã÷ À½·á ÇÁ·ÎƼ´Ï¾ÆÀÇ Àαâ´Â ÃÖ±Ù °¢Á¾ ¸Å½ºÄÄ¿¡¼ ´Ü¹éÁúÀÇ Á߿伺°ú ÀåÁ¡ µîÀÌ À̽´ÈµÇ¸é¼ ¼ÒºñÀÚµé »çÀÌ¿¡¼ ´Ü¹éÁúÀÇ Çʿ伺°ú ÀνÄÈ®»ê µî °ü½ÉÀÌ ±ÞÁõÇÑ °á°ú¶ó º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÁ·ÎƼ´Ï¾Æ´Â ±âÁ¸ÀÇ Å¸¸Ô´Â ºÐ¸»Çü º¸ÃæÁ¦ÀÇ ¹ø°Å·Î¿òÀ» ÇؼÒÇÏ´Â µ¿½Ã¿¡ ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª ½±°í ºü¸£°Ô ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼ÒºñÀÚ ÆíÀÍÀ» ´ëÆø º¸°ÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ, ü³» Èí¼ö·Â°ú Èí¼ö ¼Óµµ°¡ ¿ùµîÈ÷ ³ôÀº ¼ø¼ö ´Ü¹éÁúÀÎ ¹Ì±¹ Èú¸¶»çÀÇ ºÐ¸®À¯Ã»´Ü¹éÁú(WPI)À» ÁÖ¿ø·á·Î BCAAs, L-¾Æ¸£±â´Ñ µî Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» °ø±ÞÇØÁÖ´Â µ¿½Ã¿¡ Áö¹æ, Ä«ÆäÀÎ, ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ÀüÇô ÷°¡µÇ¾î ÀÖÁö ¾ÊÀº °Ç° À½·áÀÌ´Ù.
ÇöÀç À¯µµ ±¹°¡´ëÇ¥ ±èÀç¹ü, Ææ½Ì ±¹°¡´ëÇ¥ ³²ÇöÈñ ¼±¼ö ¹× »çÀÌŬ/°æ·û/º¸µðºô´õ µî °µµ ³ôÀº ÈÆ·ÃÀ» ÇÏ´Â ÇÁ·Î ¼±¼öµé »çÀÌ¿¡¼ ±× È¿°ú¸¦ ÀÎÁ¤¹Þ°í ÀÖÀ¸¸ç ÈÖÆ®´Ï½º, ½ÎÀÌŬ µî »ýÈ° ½ºÆ÷Ã÷¿Í ¸ö¸Å °ü¸®(´ÙÀ̾îÆ®)¸¦ À§ÇØ ¿îµ¿À» Áñ±â´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÇ Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Ù.
ÇöÀç ±¹³» À½·á ½ÃÀåÀº ÇÑ ¶§ À½·á ¾÷°èÀÇ ºí·ç¿À¼ÇÀ¸·Î ¶°¿À¸£¸ç °¡Æĸ¥ ¼ºÀå¼¼¸¦ º¸¿©Áá´ø ºñŸ¹Î À½·á, ¿¡³ÊÁö µå¸µÅ© Á¦Ç°µéÀÌ ¹Ì¹ÌÇÑ ¼·Ãë È¿°ú ¹× °íÄ«ÆäÀÎ ³í¶õ°ú ÇÔ²² °Ç°À» Áß½ÃÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÇ Ç³Åä°¡ ¸Â¹°¸®¸é¼ ¼ºÀå ±â¼¼°¡ ÇÑ Ç® ²ªÀÎ »óȲÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ »óȲ¿¡¼ ´Ü¹éÁú À½·á ½ÃÀåÀº ¾ÕÀ¸·Î °Ç°°ú À£ºùÀ» Áß½ÃÇÏ´Â »çȸÀû ÀÎ½Ä È®»ê°ú ÇÔ²² °Ç° ±â´É¼º À½·á ½ÃÀå¿¡ »õ·Î¿î Æ®·£µå·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇÏ¸ç ²ÙÁØÇÑ ¼ºÀå¼¼¸¦ º¸ÀÏ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù.
10¸¸º´ ÆǸŠµ¹ÆÄ °í°´ °¨»ç ±â³ä À̺¥Æ® ÁøÇà
|